BBX2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89kg 89.3kg 79kg 0% (あと10.3kg) 168cm 89.3kgの体型
    体脂肪 45% 0% 40% 168cm 美容

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2016年11月20日

  • とっく

    確かに食欲は減る気がする。
    とりあえず1日で1.1キロ減。いかに今まで夜に暴食していたかということ。
    プロテインダイエットを続けるという前提で、夜の食欲を抑えるための手助けになれば良い。

    カロリー合計:19:27
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    • コメント1件
    • カビゴン カビゴン 参考になります! 2016.11.25 19:12
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実践中のダイエット方法

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