臨時休業?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 73.3kg 60kg 0% (あと13.3kg) 156cm 73.3kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 156cm 体重とBMI

2016年11月19日

  • ごまたまご

    〔朝食〕くるみパン ポークウィンナー 目玉焼き ハムと野菜のレモンマリネ アイスコーヒー

    〔昼食〕牛丼 赤蕪の甘酢漬け

    〔夕食(スタバ)〕フィローネホリデーチキン コーヒー

    〔間食〕ビール たねバル いくらおにぎり
    (スタバ)コーヒー カモミールティーラテ ゆずシトラス&ティー


    夕飯の目的にしていた店が、行ってみたら開いてなくて…。
    臨時休業?


    写真①=朝食
    写真②=昼食
    写真③=スタバ


    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:3698(1.84km/159kcal)

    カロリー合計:20:07
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