28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 45kg 42kg 57% (あと3kg) 154.5cm 45kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.5cm 平均

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2016年11月20日

  • pa

    昨日と今日でどか食いをしてしまった。
    ダイエットに休みはないんだってことを忘れて、自分を見失っていた。
    最近は体重の減り方も少なくて、早く減らしたいと思ってやきもきして、その反動がきた。
    食べ過ぎると、気持ち悪いし、罪悪感でいっぱい。久しぶりにこんな気持ちになった。
    でもそのおかげで初心を振り返ることができたし、自分を過信してはいけないと思った。
    私がストレスを一番感じるのは、自分の思い通りにことが運ばないこと。
    これからはそんなのは当たり前だと受け入れ、でもできることは精一杯努力していきたい。
    回り道をしてしまっても、そこから学ぶことができればそれはムダじゃない!むしろ今失敗したおかげで気付けてラッキーなんだ。

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