ショックなう

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.3kg 76.1kg 69kg 50% (あと7.1kg) 169cm 76.1kgの体型
    体脂肪 30% 25.8% 23% 169cm 理想

2016年11月20日

  • ぶひぶひぶー

    飲み過ぎたかな、、、。
    体重増えすぎです(^_^;
    でも、体脂肪率は25.8%と減少して、筋肉増加分が体重に影響したのかも??
    これは、何度か計測してみないといまいちわからないんだよなぁ。
    とりあえず、体重現象に向けて頑張ろう。

    カロリー合計:20:42
    •  
    • コメント1件
    • ホワイトビーチ ホワイトビーチ 出張お疲れ様でした。
      出張中も筋トレしてたんですか?
      体脂肪が減って体重が増えてるのは、やはり筋肉量の増えですよね。体重も落ちそうだと思います。
      私も頑張らなくちゃ(*≧∀≦*)
      2016.11.21 11:01
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