目標

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 55.7kg 51kg 80% (あと4.7kg) 167cm 55.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 標準

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2016年11月20日

  • かに

    年内で51キロになる。
    出産直前75キロだったのを20キロ落とした。
    置き換えとたくさん歩くこと。がんばるー!

    カロリー合計:21:27
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実践中のダイエット方法

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で1キロぐらいかわるねー

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167cm 53.9kg

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