28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60.1kg 57.6kg 0% (あと2.5kg) 159.7cm 60.1kgの体型
    体脂肪 30.4% 159.7cm 平均

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2016年11月20日

  • トロ

    11.20日曜日。
    昨日に引き続き外出!
    待ち時間にお菓子ポリポリ食べたりと食べすぎた…

    鏡にうつる自分の顔も写真に写る自分の顔も丸すぎて驚愕。

    来月はじめに旅行行くのに写真撮るのイヤだなぁ…

    食べた物。
    マロンパイ2個
    豆乳+シロップ

    イチヂクベーグル
    ドーナツ

    ソフトクリーム
    チョコチュロス

    豚骨ラーメン

    グミ、飴、などなどたくさん(。-_-。)


    カロリー合計:21:56
    •  
    • コメント2件
    • いつかのまさ いつかのまさ こんばんは^^

      外出するとどうしても食べちゃうよねー。また明日から頑張っていきましょう♪
      2016.11.20 22:08
    • トロ トロ > いつかのまささん
      月曜からお菓子食べてしまったけど、1週間、頑張りましょうね( •̀∀•́ )✧
      2016.11.21 23:00
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実践中のダイエット方法

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