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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.1kg 47kg 29% (あと2.1kg) 161cm 49.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 標準

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2016年11月20日

  • あおむし

    *筋トレ もも裏、お尻
    *ウォーキング+ランニング50分
    *プログラム45分

    夜は昨日習った料理作った(^^)
    今週はあんまりジム行けないのに加えて、痩せにくくなる時期…
    一喜一憂しないようにしよ〜

    そんで、便秘、、泣
    水分ちゃんと摂らなきゃ(*_*)

    カロリー合計:22:03
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あおむし
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