そろそろ本気

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 80.5kg 75kg 0% (あと5.5kg) 180cm 80.5kgの体型
    体脂肪 0% 180cm 平均

2016年11月20日

  • 駄目ノ尉吝嗇元

    11月も後半に入った。十日で3キロ。減るかな。

    カロリー合計:22:14
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実践中のダイエット方法

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駄目ノ尉吝嗇元
駄目ノ尉吝嗇元

180cm 80.5kg

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