11キロ走った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52kg 50kg 47% (あと2kg) 153cm 52kgの体型
    体脂肪 26.9% 24.7% 23% 153cm 理想

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2016年11月20日

  • 花かつお

    今日はゆっくり11キロ走った。

    3月のフルマラソンの設定ペースで走った。
    ゆっくりだけどそのペースでフルマラソンは走れるかなあ。

    これから頑張ろう。

    カロリー合計:22:42
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