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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92kg 89.5kg 85kg 35% (あと4.5kg) 163cm 89.5kgの体型
    体脂肪 40.2% 40.1% 38% 163cm モデル

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2016年11月20日

  • すれあむ

    ふにゃああ
    疲れた・・・もうダメ・・・・・・パタリ。

    今日は1日いろ〜んなところに行って、いっぱい食べたから明日は増えるだろうな・・・。
    お野菜はいつもの倍ぐらい食べてるけど、全体的に多くなってるから期待は低い。

    でも楽しかった〜・・・。
    明日からまた仕事。
    でも明日は作品の授賞式と懇親会があるから
    また増えそうねぇ・・・。

    カロリー合計:22:45
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実践中のダイエット方法

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すれあむ
すれあむ

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