694日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.7kg 50kg 67% (あと2.7kg) 162.1cm 52.7kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 平均

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2016年11月20日

  • ひよこ

    12:15
    カレーパン1個 アイスコーヒー

    13:45
    明太子フランス1本 タマゴロールパン1個 栗あんパン1個 牛乳1杯

    15:30
    練乳ミルクパン1本 カフェオレ無糖

    20:30
    塩むすび さつまいもの天ぷら2枚 ワカメスープ



    カロリー合計:23:07
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