1

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.6kg 75.3kg 55kg 1% (あと20.3kg) 157.5cm 75.3kgの体型
    体脂肪 43.3% 43% 0% 157.5cm 平均

 » 
2016年11月20日

  • ころとん


    朝 うどん アイス
    間 干し柿 ミルクレープ カフェオレ(加糖)
    昼 覚えてない (食べてないかも?)
    夜 過食

    運動 なし
    過食 あり 薬1錠
    半身浴 水1.5L

    カロリー合計:23:33
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは?

    インなので、ミルクや砂糖がプラスされても効果に変化はありません。カフェインが少ない ... インが増えればよいわけです。 コーヒーにミルクや砂糖を入れたら分解に影響は出ますか? ダイエットに関係するのはカフェ ... アメリカンのコーヒーを飲むのだったら、ミルクと砂糖を入れて濃いめのコーヒーを飲んだほうがカフェ ... vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは? ...

    ダイエットラボ
  • 干さずに作れる!オーブン干し柿の作り方

    段の煮物とは違った味わいが楽しめますよ!今回のオーブン干し柿は、お茶請けはもちろん、アイス ... クリームに添えるのもオススメです。乳白色のバニラアイスに干し柿を添えると、秋の落ち着いた雰囲気になります。器 ... くさん買いすぎたり、家の庭の柿が実ったなどの理由で、食べ飽きてしまうこともあります。今回は消費しきれない ... 干さずに作れる!オーブン干し柿の作り方 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル メルパルク熊本

    水道町バス停 幅広いゲストに喜ばれるおもてなしや、ふたりらしい演出を叶えてくれるホテル ... ホテル メルパルク熊本 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
ころとん
ころとん

157.5cm 71.7kg

日記
5
ライバル
0
被ライバル
0