180日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 64.6kg 48kg 44% (あと16.6kg) 148.5cm 64.6kgの体型
    体脂肪 49.2% 42.2% 28% 148.5cm モデル

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2016年11月20日

  • ajiko


    [W.C.]×

    [食事]朝9:00、昼15:00、夜21:00

    朝食

    みかんの缶詰
    272kcal(1食分)

    昼食

    おかゆ
    250kcal(1食分)

    夕食

    にゅうめん、みかんの缶詰
    350kcal(1食分)

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    カロリー合計:872kcal23:50
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ajiko
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