測定せず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 42.6kg 40kg 34% (あと2.6kg) 156cm 42.6kgの体型
    体脂肪 20% 0% 16% 156cm 標準

2016年11月21日

  • さっちゃん

    誘惑に負けてしまいました(;_;)わはは。 朝:野菜ジュース、ミカン3個  昼:お茶漬け、ヨーグルト  間食:グミ1袋、クッキー何枚か、ソフトクリーム、アイスの実 夜:野菜タップリ鍋  夜食:ホワイトチョコアイス2個、プッチンプリン    はい!食べ過ぎた~!明日はマジで頑張らないと!

    カロリー合計:01:43
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実践中のダイエット方法

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156cm 42.6kg

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