行ったり来たり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 62.5kg 59kg 53% (あと3.5kg) 160cm 62.5kgの体型
    体脂肪 37% 0% 30% 160cm 平均

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2016年11月20日

  • まるん

    体重が減ら〜ん!
    やっぱりモムチャン辞めてから体脂肪が増えてきた(ーー;)
    カーヴィーは続けてるんだけどなぁ!

    膝痛によってモムチャンやめたんだけど…膝を労りながら?負担をかけないように?またゆるーく再開しようかな。
    前とか体型の変化が楽しすぎて、2本普通にやってたんだけど…気持ちと体がついて行かなかったので(ーー;)今回はモムチャンとカーヴィーを混ぜながらやってみようと思う!

    あとネットで見た生姜ココア♡
    おかげさまですごく通じがいーっす(・∀・)私冬は水分不足になるので、そこも意識しながらこちらも続けていこうと思う!

    カロリー合計:03:37
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