11.20日 食事内容が悪すぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 69.7kg 68kg 81% (あと1.7kg) 166cm 69.7kgの体型
    体脂肪 31.9% 166cm 体重とBMI

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2016年11月20日

  • ミウ

    昼夜同じお店で食事。
    炭水化物が相変わらず多過ぎ。


    ラーメン 餃子


    餃子 チャーハン

    帰宅後
    パン 炭酸水 アイスコーヒー

    カロリー合計:05:50
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