21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.6kg 54.6kg 48kg 37% (あと6.6kg) 150cm 54.6kgの体型
    体脂肪 39.5% 37.1% 29% 150cm 平均

2016年11月21日

  • はるちゃん

    今日会社の同僚さんに
    「あれ?痩せた?」って言われた
    (≧∇≦)
    4キロ減から一週間、なかなか抜け出せていないんですが、キープ状態でも体型は変わってきてるのかな

    カロリー合計:06:40
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー いいなーいいなー!!
      その一言でモチべがグンと上がりますよね♪
      今週もお互い頑張っていきましょうね!
      2016.11.21 20:19
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実践中のダイエット方法

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