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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.9kg 55kg 22% (あと3.9kg) 169cm 58.9kgの体型
    体脂肪 22.5% 169cm モデル

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2016年11月21日

  • りぃ


    ファミチキ

    お弁当(玉子焼き、野菜炒め、トマトチーズ焼き)

    麻婆丼
    間食
    チーズ
    チョコ
    晩酌
    ×
    お通じ
    ×
    ジム
    ステッパー30分
    日記
    安定してる…(笑)

    今日はリハビリいったからジムお休み
    首痛くて頭痛がしてる…
    牽引あとは少し楽

    カロリー合計:06:43
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