昨日も食べすぎた

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 71.6kg 67kg 14% (あと4.6kg) 174.5cm 71.6kgの体型
    体脂肪 19.8% 18.3% 15% 174.5cm 理想

2016年11月21日

  • にくだえふし

    お昼、温玉豚丼、夜もバカ食い。ビール、濃いめハイボール1缶ずつ

    カロリー合計:07:41
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