ゆるゆると

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 57.1kg 45kg 0% (あと12.1kg) 156cm 57.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年11月21日

  • 七月

    体調のバイオリズムに合わせて、
    今日からリセットダイエット、
    ゆる〜く始めます。

    食事のカロリー始め分からないので、省略です。
    体重も毎日は測りませーん。

    朝食

    グレープフルーツ1/2
    0kcal(1食分)

    昼食

    牛肉とピーマンの炒め物、もやし炒め
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal07:46
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実践中のダイエット方法

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