コラボ前日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 66kg 64.4kg 15% (あと1.6kg) 147cm 66kgの体型
    体脂肪 47.5% 0% 20% 147cm モデル

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2011年11月20日

  • もちこ


    『今日のごはん』
    9:15
    ・みかん×6個
    10:30
    ・味噌ラーメン×2杯
    ・ムール貝の缶詰め
    ・チーズ鱈×1袋
    10:50
    ・チョコレート小袋×1
    13:00
    ・アイスカフェラテ
    17:00
    ・おにぎり×3個
    焼きハラス
    じゃこ菜めし
    わかめ
    22:00
    ・エビスビール
    ・ぶりのかま焼き
    ・さきイカの天ぷら
    ・玉子&ポテトのサラダ

    カロリー合計:07:50
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