食欲の秋

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 89.1kg 70kg 23% (あと19.1kg) 161cm 89.1kgの体型
    体脂肪 50% 49.5% 30% 161cm 平均

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2016年11月21日

  • ゆっちん

    本当にヤバイ。
    食欲止まらない


    仕事10時間

    朝なし
    昼メロンパン 420 コーヒー111
    夜 カレーうどん しょうがやき きんぴらごぼう
    おやつ 15時なし
    19時 ミルクラスク チョコレート


    19時のおやつウマー
    仕事のやる気があがるが体重も増える。

    カロリー合計:08:10
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