久々

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 53.8kg 53kg 84% (あと0.8kg) 162cm 53.8kgの体型
    体脂肪 30% 26.7% 26% 162cm 理想

 » 
2016年11月20日

  • yori

    ジムにて、ランと水泳。運動不足を少しずつ解消しなきゃ。

    カロリー合計:08:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう

    流も盛んになってエネルギー代謝も高まります。少し息が上がった感じで歩けば運動不足は解消できます。 運動不足の人は運動 ... 法も使われる。該当する項目をチェックすることで、活動量の不足を知ることができる。 運動不足度診断 □ 1日平均15分以上の運動 ... れとって」「これとって」の生活をしている 用語解説 Q&Aコーナー 1日に30分歩いていれば運動不足は解消 ... vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう ...

    ダイエットラボ
  • 歩くだけで寄付ができる新しいアイフォン寄付アプリがリリース

     「運動不足を解消しながら、社会貢献活動に参加できる新しいボランティアの概念を世の中に」  イ ... の意識と努力で世の中を変える仕組みを創造する事をミッションとしており、「先進国の運動不足」と「途上国の貧困解決や様々な社会問題」の ... 正式リリースした。  ダイマーズラボ株式会社は、日常の行動を寄付化し、少し ...

    ダイエットNEWS
  • H&A(エイチアンドエー)

    北山形駅 少人数専用のウエディングレストランとしてリニューアル!1日1組貸切でアットホームに ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ろん
  • ぽんぬ
  • **☆星の姫☆**
  • 夏樹みどり
  • ワタベ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
yori
yori

162cm 54.6kg

日記
114
ライバル
0
被ライバル
5