山に行く予定が…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.7kg 50kg 4% (あと5.7kg) 159.1cm 55.7kgの体型
    体脂肪 0% 159.1cm 標準

2016年11月20日

  • ホシガラス

    朝食:かしわご飯
    昼食:おにぎり2個
    夕食:焼き鳥
    間食:チーズケーキ

    運動:なし
    英語学習:2時間くらい(単語のみ)

    登山する予定だったけど、夫が風邪のため中止。
    前日に準備していた山用のおにぎりを消化しなければならず
    身体を動かしてないにも関わらず
    炭水化物だらけの一日でした。とほほ。

    カロリー合計:08:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に!

    る。脳のエネルギー源となっているのはブドウ糖だけで、ブドウ糖は糖質(炭水化物)に多く含まれている。そのため空腹感を一時的に解消するため ... 。起床時間は変化していても、朝食は目覚めてから仕事に取りかかるまでの間、昼食は昼休みの時間帯か、そ ... 、間食でのエネルギー量が特に多すぎなければ、夕食までに消費され、夕食で食べたものの吸収と代謝には影響を与えない ... vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に! ...

    ダイエットラボ
  • 富士山も山開き! 登山の前に必須の4ポイント

    届けを出しておらず、  遭難件数の8割以上が無届けの登山です。提出されていなければ ... こへ降りるのか。  尾根道ならどんな傾斜で、歩いて何時間くらいかかりそうか。  地図を見ながら疑似登山ができるようになれば ... 興味をもち、山登りにチャレンジするのはとてもよいことだ。しかし、登山は「怪我」や「遭難」がつきもの。ちょっとした気の緩みや準備 ... 富士山も山開き! 登山の前に必須の4ポイント ...

    ダイエットNEWS
  • 仙台セント・ジョージ教会

    JR仙台駅 160年間変わらず佇む教会。ヨーロッパ伝統の挙式と意匠を凝らしたおもてなしを叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
ホシガラス
ホシガラス

159.1cm 56.4kg

日記
20
ライバル
0
被ライバル
0