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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 53kg 52kg 92% (あと1kg) 162cm 53kgの体型
    体脂肪 28.7% 24% 162cm 平均

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2016年11月21日

  • トキ

    ちょい増えた


    朝…洋梨
    昼…
    夜…
    間食…カフェオレ

    カロリー合計:09:05
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実践中のダイエット方法

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