2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 59.5kg 49kg 8% (あと10.5kg) 150cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 平均

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2016年11月21日

  • シェリ

    今日は久しぶりに床拭きをした。
    やはりさっぱりする。
    掃除苦手でも、これからも時々はしていこう。

    朝 ご飯 卵 キャベツのサラダ

    昼 ラーメン、キャベツのサラダ

    夜 豚バラのモヤシ鍋

    間 ドーナツ、おつまみきゅうり、炭酸ジュース二口

    掃除機かけ、床拭き、玄関の掃除

    自転車20分、ストレッチ15分

    W83cm

    カロリー合計:09:31
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー 年末の大掃除が少しでも楽になるように、自分も土曜日にサッシの溝を掃除しました。
      掃除もいい運動ですからね!
      明日またシェリさんの体重が減ってますように♪
      2016.11.21 17:27
    • シェリ シェリ > せいごーさん
      コメントありがとうございます。
      サッシの掃除、なかなかしません。
      今からなさるなんてすごいですね^_^
      体重年末まで少しは減ってほしいものです。
      2016.11.21 17:30
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