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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.1kg 64.5kg 54kg 13% (あと10.5kg) 158.5cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.5cm 平均

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2016年11月21日

  • ろっく。

    眠たい。頑張ろう(´-`).。oO


    朝:豆乳
    昼:チーズリゾット、茶碗蒸し
    夜:もち麦ごはんサラダボウル
    間:ゆでたまご2個

    カロリー合計:10:03
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー さ、熱いお茶でもどうぞ☆
      順調に減量していますね♪とてもいい感じです!
      2016.11.21 17:28
    • ろっく。 ろっく。 > せいごーさん
      コメントありがとうございます!
      熱いお茶飲みたくなりました(((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.11.22 07:41
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実践中のダイエット方法

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