11/21

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.5kg 46kg 3% (あと14.5kg) 152cm 60.5kgの体型
    体脂肪 35.2% 33.4% 19% 152cm 体重とBMI

2016年11月21日

  • ノリコング5

    7日目

    カロリー合計:10:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

6日目

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    べてで350gの野菜を食べることが目標とされた。 350gを3食に分けると約117g。ス ... 日に300gの野菜を食べることが目標とされていたときには緑黄色野菜は100gを食べるように言われていました。350gと増えたので、その分を計算すると約117 ... 含まれています。レタスでは17mgとなりますが、緑黄色野菜のほうれん草のビタミンCは19mgです。β‐カ ...

    ダイエットラボ
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ryoko
  • ヘルニアみっちぇる
  • じみちさん
  • きらきらもんすたあ
被ライバル - 全てを見る
  • ヘルニアみっちぇる
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
ノリコング5
ノリコング5

152cm 58.9kg

日記
124
ライバル
4
被ライバル
1