チャレンジ5日目~ぼーぜん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 58.2kg 54kg 66% (あと4.2kg) 155cm 58.2kgの体型
    体脂肪 35.7% 29.7% 25% 155cm 美容

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2016年11月21日

  • はるか

    プランク1分
    スクワット80回




    今日はいつもと同じ時間にめが覚めてしまいましたが二度寝しました。
    現在10時。
    まだ、パジャマだし、なにも食べてないし、もちろん運動も、まだしてない。
    ぐ~たらしとります。

    ちょっとメイクの練習をしたりしましたがすぐさま落とす(笑)

    思い付きで午後マッサージの予約をしたので11時頃から活動開始だ(*^^*)


    カロリー合計:10:21
    •  
    • コメント2件
    • ゆきふぉー ゆきふぉー メイクの練習…(*'ω'*)素敵です。
      マッサージとか、二度寝とか、たまには自分を沢山喜ばせてあげて良いと思いまーす\(^o^)/
      2016.11.21 22:38
    • はるか はるか > ゆきふぉーさん
      メイクがとても、下手なんです(>_<)
      アイメイクがとても濃くなってしまうんですよね。。
      2016.11.21 23:15
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はるか
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