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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 56.4kg 49.9kg 10% (あと6.5kg) 155cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

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2016年11月21日

  • えりか

    よかった、やっともどった(;O;)
    今まで食べ過ぎ!おさえるぞ。
    昨日はレッスンからのひとりたび。プラネタリウム遅刻して見れなかった悔しい!ばかやろーーー、29日、リベンジしたい。

    温泉?スパ?満喫した!
    サウナも今まで苦手だったけど気持ちいいねー、汗かくのすばらしい!週①で通いたい。

    今日から豆乳しよう。

    カロリー合計:10:43
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実践中のダイエット方法

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えりか
えりか

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