10ヶ月と21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.3kg 40kg 0% (あと6.3kg) 148cm 46.3kgの体型
    体脂肪 25% 27.4% 18% 148cm 美容

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2016年11月21日

  • ぶた丼

    カラムーチョ味のカップ焼きそばをみつけて思わず購入!
    そして食べてみたけど……辛い!そして辛くて蕁麻疹(-ω-;)
    もう買うのはやめとこうって思いました(笑)

    そしてやっぱりお団子にハマってます!

    【ご飯】
    朝昼:カラムーチョ味のカップ焼きそば
    玉ねぎのおひたし
    ピーマンのおひたし

    間:みたらし団子
    ゴマ団子
    こし餡団子
    アルフォート

    カロリー合計:10:56
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実践中のダイエット方法

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ぶた丼

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