朝から浮腫んでる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 63kg 55kg 48% (あと8kg) 165cm 63kgの体型
    体脂肪 34.1% 0% 25% 165cm 平均

2016年11月21日

  • ぷりぷりぷりん

    豆乳飲まないだけで落ちるどころか増えるとは。失敗しました…
    今月は生理周期に振り回されないよう色々取り入れてみます、自分をしっかりもつぞー(>_<)

    朝ごはん 豆乳、ウインナー、卵焼き
    昼ごはん
    夜ごはん

    生理中 カロリー合計:11:33
    •  
    • コメント2件
    • ひらぶー ひらぶー なんですと!!
      豆乳にそんな効果が!!ヽ ( ꒪д꒪ lll)ノ
      私も今朝は豆乳ホイップにココナッツオイル入れてあわあわにしてコーヒー飲んでる。
      もしかしてソレがいいのかな?
      2016.11.21 23:04
    • ぷりぷりぷりん ぷりぷりぷりん > ひらぶーさん
      ですね!排卵後の溜め込む時期にいいそうです!
      私の場合、腸を刺激するためにも朝イチで冷えた豆乳を飲んでました~また再開です\(^o^)/
      2016.11.22 08:53
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