ダイエット6日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 99.5kg 70kg 0% (あと29.5kg) 171cm 99.5kgの体型
    体脂肪 31% 30.4% 17% 171cm モデル

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2016年11月21日

  • バート

    夜、お酒の怖さが身に沁みました。昼と夜と食べたものの量は少ないものの、アルコールの類が多かったのがバッチリ結果となってでました。
    数日で戻れますように…

    カロリー合計:12:41
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー あの待機ホーム画面見ればよかったかもですね(笑;;
      それだけ食べていないのならすぐに取り戻せると思いますよ♪
      今週もお互い頑張りましょうね!
      2016.11.21 17:32
    • バート バート 誘われ酒が発生するとなかなか断りづらいですね。なるべくカロリー控えめで切り抜けて、2-3日はより節制して軌道修正しますよー。 2016.11.22 17:12
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