11/21食べたもの「やらかした」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 56.6kg 50kg 63% (あと6.6kg) 155cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

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2016年11月21日

  • ミルテ



    味噌チャンポン残り、鶏手羽元辛味焼き



    間食

    デザートチーズケーキ1つ
    サラミ





    ベビーチーズ3つ、ファミマスパイシーチキン



    間食

    たこ焼き





    牛コマと茄子のトマト煮込み、ハムステーキ・カチョカバロ添え、サニーレタス、温野菜のバーニャカウダー、マリボーチーズ、ブルサン、レバーペースト

    赤ワイン




    なんだかちょっとずつ貯まってきた疲れとストレスに気分だだ落ち

    仕事帰りに整体行って多少はましになるかと思ったんですが、買い物に行ったら目をつけていたものが無くなっていたのでがっくり


    たこ焼きに走ってしまいました(-_-;)。

    まあ食べちゃったもんは仕方ないけど、やっぱりこういう発散食べは幸せではないなあ。

    反省…。

    カロリー合計:12:44
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