29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.9kg 57.6kg 4% (あと2.3kg) 159.7cm 59.9kgの体型
    体脂肪 29% 159.7cm 美容

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2016年11月21日

  • トロ

    11.21月曜日。
    ツッコミどころ満載ですが…愚痴ります。
    もうすぐ1ヶ月。全然痩せません。
    1ヶ月前は、1ヶ月後には3㎏位痩せてるんじゃないかと思っていました。

    確かに食べてはいるけれど、これでも一応やってるつもり…

    つもりだから悪いのか?
    (食べてるから?)

    それとも今まで増え続けていたからストップ出来ただけでもマシなのか?

    普通、はじめはスルスルーって痩せるんじゃないの?

    (*」>д<)」バカヤロー!

    これでも食べる量は気をつけてるし、運動も再開したもん(T ^ T)
    もう、イヤになってくる…

    糖質の摂り過ぎも原因だとは思ってる。

    あー、ヤダヤダー(((p-д-q)))
    何で痩せないんだよー
    はぁ…

    頑張ろう…

    仕事も忙しくて辛いんだ…

    ぼちぼち頑張ろう…

    ま、負けない_(」∠ 、ン、)_

    食べた物。
    豆乳+牛乳+ピーチ粉末

    午後の紅茶大人のアップルティー

    バジルチーズベーグル
    チョコシリアルヨーグルト

    ぷっちょ
    ラムネ55kcal

    赤福餅2個
    チーズ3個
    水餃子5個

    芋ケンピ
    キャラメルポップコーン

    ウォーキング30分

    芋ケンピとキャラメルポップコーン、我慢できなかったー(T ^ T)

    生理中 カロリー合計:12:47
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