いろんな食材を食べるようにしよう…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 118.2kg 115kg 68% (あと3.2kg) 168.8cm 118.2kgの体型
    体脂肪 45.4% 44% 40% 168.8cm 標準

2016年11月21日

  • にゃおなお

    昨日に引き続き、お通じはあるがスッキリしない…
    調べたら毎日同じものを食べていることで、腸の動きが慣れてくる…とか。
    なのでいつもは飲まない息子用の乳酸菌飲料を貰い、水分多く摂ろうと思う。

    夕飯は大根が沢山あるので、森くみ食堂でやってた「大根と豚肉のミルフィーユ」にしよう。
    大根の酵素でお肉が柔らかくなるそうです♬
    …そういえば、鶏むね肉がある…
    薄く削ぎ切りにして、豚肉代わりに使おうかな…
    味付けは塩だから、塩麹にお肉を漬けとけばもっと柔らかくなるかも…
    なので「大根と鶏むね肉のミルフィーユ」に変更です♪

    大根1本消費できるかな?
    いや、それだと食べ過ぎになるか?
    少し取り置きしてまた、後で食べても良いか♪



    ここ最近、懸賞にせっせと応募している。
    結果はどうなる事やら…

    カロリー合計:13:48
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー 大根はいろんな料理に使えるので重宝しますよね♪
      ミルフィーユできたら味見いたします(笑)
      懸賞は何か大物当たりました?
      2016.11.21 17:40
    • にゃおなお にゃおなお せいごーさん、こんばんは。
      ミルフィーユはフライパンで作るのをお鍋にしたせいで、火の通りが悪く時間がかかってしまったんですよね…
      そこは焦げちゃったし…
      失敗です(笑)

      懸賞は旦那が3万円のクオカードに当たってました。
      私は…一先ず応募に頑張ります♪
      2016.11.21 20:56
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