6日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.8kg 73.4kg 72kg 22% (あと1.4kg) 164cm 73.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm モデル

2016年11月21日

  •  みほさん

    昼 おにぎり1つ、クッキー1枚
    夜 中華丼 フランスパン クリームチーズ ロースハム
    間 中華丼

    サプリ△
    お通じ×

    カロリー合計:14:00
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実践中のダイエット方法

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朝 クリームチーズ

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 みほさん
みほさん

164cm 73.5kg

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