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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51.5kg 47kg 55% (あと4.5kg) 158.5cm 51.5kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm モデル

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2016年11月21日

  • umi

    【朝】
    アイスティー43

    【昼】
    クラムチャウダー126
    チョコリング200
    珈琲0

    【夜】
    メルティキス50
    焼肉・焼野菜300
    いくらご飯500
    カルピス50

    【運動】60分

    【お通じ】

    カロリー合計:1219kcal14:28
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158.5cm 50.8kg

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