プール

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 59.1kg 57kg 53% (あと2.1kg) 160cm 59.1kgの体型
    体脂肪 29% 0% 27% 160cm 標準

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2016年11月21日

  • こめこ

    今日は上の子が土曜授業の代休だったので、約束していたプールに初めて行ってみました。
    子ども用の浅いプールもあり設備も整っていて、いいところでした。
    プールでは子どもの泳ぎを後ろからくっついて見ていただけだったのですが、往復の自転車の影響もあるのか・・・すでに筋肉痛っぽいです(笑)


    【今日の運動】
    ・お迎え歩き 2km
    ・自転車移動 7km
    ・プール 1時間15分

    カロリー合計:14:57
    •  
    • コメント2件
    • キラキラ☆ キラキラ☆ プールって 泳がなくても、歩くだけで 疲れますもんね
      お疲れ様でした

      子どもは 喜び、ママは 運動になってるなんて、一石二鳥ですね

      2016.11.21 17:37
    • こめこ こめこ > キラキラ☆さん
      もともと水泳は好きなので、プールにいるだけでもちょっとうれしい気持ちになれます(^^)
      これで運動にもプラスになるはず!と思ってます。

      子どもは楽しかったみたいで23日の祝日も行こうと言っていました(笑)
      2016.11.22 08:38
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