26回目の55kg台3日目・子宮頸がん検診やっと行った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 55.7kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 55.7kgの体型
    体脂肪 27.1% 26.6% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年11月21日

  • ともも

    朝:乳酸ドリンク
    昼:カップラーメン
    夜:レバニラ、ハンバーグ一口、タンドリーチキンサラダ、寿司、米1/2
    酒:焼酎水割り

    風邪ひいてたのもあるけど、先月の子宮体癌検診がめっちゃ痛くて
    婦人科から足が遠のいてしまってた。
    やっと今日重い腰を上げて行ってきた。
    直前に「やっぱいいや」って思いかけたけど、
    どうしても今日買わなきゃいけないものもあったので
    思い直して家を出た!
    病院混んでたけど、沿線のグルメ雑誌を熟読できて良かった!
    いっぱいメモしたので一人で行ってみよう♪

    ◆電車の旅◆
    100g増。JR米坂線・越後下関駅。

    カロリー合計:15:32
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