寝る前→寝起き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 45.3kg 43kg 60% (あと2.3kg) 155.5cm 45.3kgの体型
    体脂肪 24.8% 18.7% 0% 155.5cm 標準

 » 
2016年11月21日

  • mikiii

    体重46.2kgから45.3kg
    体脂肪率17.2%から18.7%

    日曜日天気よかったから
    早起きしてお弁当作ってピクニック!
    カロリー気にせず食べちゃった!

    カロリー合計:17:17
    •  
    • コメント1件
    • julie julie その気持ちわかる! 2016.11.21 17:33
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実践中のダイエット方法

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