98日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 56.6kg 50kg 49% (あと6.6kg) 160cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 平均

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2016年11月21日

  • hana

    今日寒かった~。北海道は明日からどんどん寒くなるらしいです。
    夜ご飯のさつまいもがやたら美味しく感じました(*´▽`*)

    運動やる気出なかったけど、頑張ってやりました。
    目標体重まであと半分(6㎏)・・・まだ半分かー(;´Д`)頑張ろう。

    朝:鍋、たらこ、ご飯
    昼:塩から揚げ弁当、味噌汁、一日分のビタミン(飲み物)
    夜:さつまいも1/2、ソーセージ1本

    ・皿洗い
    ・ハルの散歩15分
    ・踏み台昇降15分

    カロリー合計:18:48
    •  
    • コメント4件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      私も目標まで、4kg。
      太るのは簡単なのに、痩せるのは難しいですね。

      明日から寒くなるそうで、体調に気を付けてください。
      2016.11.21 22:41
    • hana hana > やえ桜さん
      おはようございます!

      痩せるの難しいですよね~逆だったらどんなに楽なことか(;´Д`)

      やえ桜さんも体調にお気をつけて(*^_^*)
      2016.11.22 08:19
    • ゆきふぉー ゆきふぉー 北海道仲間だー!と思ってライバル登録させていただきました。

      ハルちゃん、可愛いですね(*'ω'*)
      2016.11.22 09:55
    • hana hana > ゆきふぉーさん
      はじめましてーライバル登録ありがとうございます!
      北海道仲間嬉しいです(*´▽`*)寒いけど頑張りましょう♪

      ありがとうございます♪ハルには毎日ダイエットに付き合ってもらってます♪
      2016.11.22 15:59
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