びっくりぽん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 52.3kg 44.8kg 0% (あと7.5kg) 153cm 52.3kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 153cm モデル

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2016年11月21日

  • ゆし

    4キロ増量。

    昼→味噌汁
    夜→パスタ、サラダ、うま煮、ポテトサラダ

    寝る前 517

    カロリー合計:19:04
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ゆし
ゆし

153cm 50.5kg

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