キープが難しいよね。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 64.6kg 63kg 82% (あと1.6kg) 163cm 64.6kgの体型
    体脂肪 37% 32.6% 30% 163cm 平均

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2016年11月21日

  • 百合

    二日連続の64kg台でした。
    これをキープするのが難しいよねー。
    明日の朝には65kg台に戻ってると思うわ。

    そして明日は飲み会があるので…。

    この飲み会、6年くらい前に年末調整事務の短期夜間バイトをした時に一緒に働いたメンバーなんだけど、未だに年に1~2回集まっては飲んでるんですよねー。
    アラフォー、アラフィフの中に1人だけ20代前半がいるという不思議な集いです(笑)


    本日の夕食のメインは、鮭のホイル焼き。
    写真では鮭が全く見えませんが(笑)
    最初はこれに生野菜サラダ食べようかと思ったけど、食べきれないかと思って断念。
    結果、写真の内容で かなーり満腹になったので、止めておいて正解でしたー。

    カロリー合計:19:18
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    • コメント4件
    • ソンエ ソンエ 鮭のホイル焼きだいすきー!
      ホイル焼きのまわりのお惣菜もおいしそうです
      ヘ(゜▽、゜*)ノ ジュル♪

      キープ難しい!
      私も今ちょっと停滞してるみたいで
      必死でキープしてます。
      2016.11.21 20:00
    • 百合 百合 > ソンエさん

      鮭のホイル焼き、美味しかったですー。
      具材は、玉葱 もやし しめじ エノキ。酒ふりかけて蒸し焼きにして、バター5gとポン酢かけて食べました♪
      副菜は、切り干し大根の煮物 薩摩芋と蓮根の胡麻醤油焼き もやしニラ玉 おからとひじきの煮物 です。

      仕事はじめたら家でゆっくり晩ご飯て日が貴重で、つい張り切っちゃうけど食べ過ぎな気はしています(^_^;


      今月末までに64kg台達成のため、なるべくキープで今週末を迎えたいんですけどねー。
      2016.11.21 20:39
    • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ ビビリな幸福まろ姫だもーん☆
      するする落ちてるうちに 65が確実になってる~
      64を確実なものにするには 63が見えてこないとですね
      私も それくらい早く落ちてくれたら モチベも保てるのにな

      料理画像って 言葉で補わないと伝わらないですよねぇ
      私も いろいろ入れてても 画像には写らないです><
      おまけに 言葉で補うとかしないからなおさらぁ~~(;´Д`)
      2016.11.22 17:23
    • 百合 百合 > ビビリな幸福まろ姫だもーん☆さん

      そうなんですよ。
      いつの間にか65台が定着してるみたい。
      この、いつの間にか…が良いのかなぁ。
      でも油断は禁物なのです(`・ω・´)

      まろ姫さんとこのお食事写真、いつもおいしそうですよ!
      2016.11.22 21:34
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