増えた。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.4kg 67.9kg 55kg 0% (あと12.9kg) 157cm 67.9kgの体型
    体脂肪 27.9% 157cm 体重とBMI

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2016年11月21日

  • みこ

    土日やりすぎたΣ(゚д゚lll)

    土曜の朝。
    インスタントラーメン(もやしマシマシ)

    土曜の昼。
    オニオングラタンスープ
    コンビニおにぎり1個
    唐揚げ棒

    土曜の夜。


    日曜の朝。
    トースト
    納豆卵オムレツ
    カフェオレ

    日曜日の昼。
    マックのダブルチーズバーガーセット

    日曜日の夜。
    ローストビーフ
    オニオンキノコスープ
    豆腐ちょっと。

    運動ほとんどせず。
    お散歩くらい。

    土曜日の夜生理開始。

    今日からこんなの始めます。
    でもお試しで3つしかなかった(笑)

    生理中 カロリー合計:19:27
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