変わらず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 62.1kg 55kg 0% (あと7.1kg) 154cm 62.1kgの体型
    体脂肪 34.4% 32.2% 0% 154cm 美容

 » 
2016年11月21日

  • potyako


    前回と体重変わってない~(´・ω・`)
    体脂肪率はすこーし落ちたかな?


    一人暮らしだから、作ってくれる人もおらず…。仕事で疲れた日とかは料理したくない(´・ω・`)
    ってなったらコンビニに走っちゃうんだよなぁ~(T-T)
    バランスの良い食事って難しい(T-T)

    カロリー合計:19:33
    •  
    • コメント1件
    • 莉沙 莉沙 分かるめちゃめちゃ分かります!!
      仕事頑張った日は料理作るの面倒ですよね(><)

      そんな日はコンビニ頼るのもありだと思いますよ♪
      メリハリつけて他の日に頑張れればよしです!全部完璧にしようと思うとパンクしちゃいますからね!適度に息抜きしながら頑張りましょう(ゝω・´★)
      2016.11.21 22:38
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