バタバタ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.5kg 48kg 22% (あと4.5kg) 155cm 52.5kgの体型
    体脂肪 28% 26.6% 22% 155cm 美容

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2016年11月21日

  • 徹

    週始め、朝から忙しくて疲れた~(>_<)

    朝:ヨーグルト、野菜ジュース

    昼:ランチパック(コロッケ)、コーヒー

    夜:ゼロカク(モヒート)、ほうれん草のナムル、もずく酢、ケンタッキーの骨無しチキン2つ

    骨無しチキンがおいしいって聞いて買っちゃった…(^。^;)

    カロリー合計:19:44
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー 52kg台おめでとうございます!
      骨なしチキンはあれだけCMで「おいしい」って言ってるからおいしいはずです(笑!
      で、おいしかったですか??
      自分は骨の軟骨が好きなので骨有り派です(笑;;
      2016.11.22 12:34
    • 徹 > せいごーさん

      骨無しチキン柔らかくておいしかったです~♪(o^∀^o)彼はパサパサしてやだって言ってましたが。実はケンタッキーのチキン食べたのすっごく久しぶりで…(笑)
      2016.11.22 21:17
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