体脂肪!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 57.7kg 52kg 74% (あと5.7kg) 161.5cm 57.7kgの体型
    体脂肪 40% 30.8% 30% 161.5cm 標準

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2016年11月21日

  • みみこ

    すごい減ってる!
    なぜ?? 体重ずっと減らなかったのに 今日の体脂肪はすごい!!マジでびっくりした。 中年女には嬉しい体脂肪だわ!このまま減り続けて欲しい
    朝からしょうがココア
    昼アイスコーヒー
    夕方しょうがココア
    晩ごはんハンバーグ みんなが飽きたって 遠分作りません。もやしとニラナムル アボカドマグロ 玉ねぎしめじお麩の味噌汁!!
    昼は皆がマックの中私だけがアイスコーヒーです。食欲無いのでいいんだけどね

    カロリー合計:20:04
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161.5cm 56kg

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