いい調子( ´͈ ᗨ `͈ )

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.3kg 55kg 15% (あと14.3kg) 166cm 69.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 美容

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2016年11月21日

  • にゃんこ

    朝ごはん、昼ごはんはダイエットスープ飲みました。あ、他のものも少し食べたけど、スープお腹はるな〜!
    夜は、スープなかったけど、木綿豆腐を買ってあったので、チーズのせでレンチンしました♡

    明日のスープの下準備もしたので、明日の朝と昼はそれでいけそうです(^-^)

    明日はヨガ!絶対行く!笑

    カロリー合計:20:23
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実践中のダイエット方法

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