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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 57.3kg 53kg 66% (あと4.3kg) 156cm 57.3kgの体型
    体脂肪 34% 28.7% 24% 156cm 平均

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2016年11月21日

  • じゅん

    朝:
    プロテイン、ココナッツオイル大2(ミルク100cc、コーヒー)
    昼:
    叙々苑サラダ(ローソン)、ゆで卵、スモークささみ
    ジム後:
    プロテイン

    生理中 カロリー合計:21:04
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156cm 55kg

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